Йога-клуб Боги-Йоги в Краснодаре сообщил о возобновлении набора в группы йоги

  

Новости   7 Ноябрь 2023

Йога-клуб Боги-Йоги в Краснодаре сообщил о возобновлении набора в группы йоги

Ежедневное выполнение трудных задач требует от нас постоянной поддержки. Офисная работа может повредить женское здоровье, особенно опорно-двигательную систему и позвоночник. Именно поэтому занятия йогой, которые способствуют восстановлению организма, становятся очень актуальными. Клуб любителей йоги Bogi-Yogi.Ru предлагает индивидуальные уроки йоги, а также занятия в небольших группах.

Что дают занятия йогой?

Йога при систематических занятиях помогает:

  • восстановить полноценную работу головного мозга
  • выровнять энергии в организме
  • улучшить работу сердечно-сосудистой системы
  • развить координацию движений
  • активизировать работу желудочно-кишечного тракта
  • избавиться от беспокойства и бессонницы
  • похудеть
  • укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника

Чем полезны и удобны занятия по индивидуальной программе и в группе на дому?

В большей мере - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не придется ни под кого подстраиваться. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Вам будет доступно укрепление своего здоровья в школе йоги в удобное для Вас время. В этом случае не нужно будет подстраиваться по времени под группу, Вы сможете гармонично встроить занятия йогой в Ваше расписание. Кроме того, там проводят персональные занятия с выездом на дому для всех желающих. В подобных условиях (когда уютно и никто не отвлекает) рекомендуется делать секретные омолаживающие практики.

Как индивидуальные так и групповые тренировки проводятся с учетом нюансов по самочувствию: кому-то хочется укрепить иммунитет, для кого-то важен упор на медитативные практики, иные желают поддерживать своё тело в тонусе, кто-то хочет просто похудеть. Некоторые ученики приходят с конкретными заболеваниями и в клубе составляют для них лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.

Кроме того, проводится еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - на свежем воздухе в парке в Ботаническом саду на Красных партизан.

Контакты клуба